Seni Menghadapi Tantangan Hidup
Kisah Yoga Saya
Pada bagian ini saya ingin sharing tentang perjalanan hidup saya yang tentunya banyak berhubungan dengan yoga, seperti training yang saya ikuti, festival yoga yang saya datangi, atau aha moments yang saya dapatkan di kehidupan sehari-hari.
Kadang ada cerita yang bisa langsung saya tulis pada saat saya mengalami suatu kejadian; tapi ada juga momen-momen yang tidak bisa saya tulis langsung karena terasa sangat personal. Yang pasti semua tulisan saya adalah hasil pengalaman pribadi saya, dan saya harap dengan berbagi di sini saya bisa membantu teman-teman mendapatkan masukan yang mudah-mudahan bisa berguna.
Belajar Mengapresiasi Berbagai Hal Yang Tidak Instan
Mari Bergerak Tiap Hari Sesuai Kebutuhan Tubuh
Mengobservasi Tanpa Menghakimi
Revisiting Grounding
Cerita di Balik Cuti Panjang Saya
Pentingnya Punya "Releasing Practice”
Yoga di Kursi
Apa Bedanya Intensi dan Afirmasi?
Apa Artinya “Listen to My Body"?
Menerapkan Ahimsa dalam Kehidupan Sehari-hari
Yang Perlu Kamu Tahu Sebelum Menulis Resolusi Tahun Baru
Hal Kecil yang Harus Diperhatikan Saat Latihan Yoga
Olahraga Lain Sebagai Pelengkap Latihan Yoga
Jangan Sampai Salah Mengambil YTT!
Mengembalikan Keseimbangan Melalui Gerak
Mengembalikan Keseimbangan Melalui Air
Setting Intention Menyambut Tahun Baru
Beberapa Ide "Self Care" yang Mudah Untuk Dilakukan